SANTOSHA

TEVREDENHEID

Start eerst met het webinar rond tevredenheid. Een interne staat van contentement. Daarna kun je starten met oefenen : yogales op de mat, de vreugdeademhaling en het beluisteren (of meezingen) van de mantra

webinar

mantra santosha.png
yoga santosha.png
PRANAYAMA santosha.png